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Course à pied

Au départ un simple moyen de faire une pause pour se reconnecter au monde réel après les heures passées derrière l'ordinateur, la course à pied est devenue une passion et un activité constructive sur le plan physique comme mental.

Ce sport permet de repenser son potentiel et sa marge de progression, l'importance de l'entrainement, de la récupération et de la gestion de l'effort pour atteindre un objectif. Un objectif qu'il a fallu en amont définir, cibler par un plan bien défini, à suivre avec des entrainements adaptés à la forme du moment et sur des parcours bien choisis et calculés.

J'y ai donc trouvé un excellent moyen d'apprendre à gérer le stress comme la motivation, et de mieux connaitre et améliorer mes réactions devant l'enjeu, l'imprévu et les risques d'échouer.

2017

Prochain objectif : Marathon Seine-Eure, passer sous la barre des 3h30

 

14 Mai : Trails des Cerfs - 50 kilomètres - 1km de dénivelé positif
Course bien gérée, arrivée avec les jambes molles.
Reprise des entrainements deux jours après, foulée légère, et retour à la compétition dès le dimanche suivant.

2016

Semi marathon de Boulogne-Billancourt

Résultats

De l'autre coté de l'objectif

Vidéo lors d'une sortie sur le circuit des 25 bosses à Fontainebleau

Foret de l'Hautil

2015

De l'autre coté de l'objectif

2012

De l'autre coté de l'objectif

2009

De l'autre coté de l'objectif